3 - عن الحميري . هو أبو العباس عبد اللّه بن جعفر الحميري ، شيخ القميين ووجههم ، ثقة من أصحاب أبي محمد العسكري عليه السّلام ، صاحب قرب الإسناد . قدم الكوفة وسمع أهلها منه فأكثروا ، وصنف كتبا كثيرا . قال ؛ كتبت إلى أبي محمد عليه السّلام أشكو إليه : أن بي دما صفراء ، فإذا أحتجمت هاجت الصفراء ، وإذا أخرت الحجامة أضر بي الدم ، فما ترى في ذلك ؟ فكتب عليه السّلام إلي : « احتجم وكل على أثر الحجامة سمكا طريا » . فأعدت عليه المسألة ؟ فكتب إليّ : « احتجم وكل على أثر الحجامة سمكا طريا بماء وملح » . فاستعملت ذلك ، فكنت في عافية وصار ذلك غذائي . 4 - عن أبي عبد اللّه عليه السّلام قال : « السمك يذيب شحمة العين » . 5 - « قال الباقر عليه السّلام : إن هذا السمك لرديء لغشاوة العين ، وإن هذا اللحم الطري ينبت اللحم » . 6 - عن أبي عبد اللّه عليه السّلام قال : « الحفّ مصحة للبصر » . 7 - قال أمير المؤمنين عليه السّلام : لا تديموا أكل السمك فإنه يذيب الجسد في الشتاء ، ويسخن الكليتين ويدفع البرد » . 8 - قال الصادق عليه السّلام : « وأما السمك فإن لم يكن له قشر فلا تأكله ، وأما الطير فما لم يكن له قارضة فلا تأكله » . 9 - عن أبي عبد اللّه عليه السّلام قال : « السمك الطري يذهب بمخ العين » . وفي حديث آخر : « يذبل الجسد » . 10 - قال الباقر عليه السّلام : إن هذا السمك لرديء لغشاوة العين ، وإن هذا اللحم الطري ينبت اللحم » . منتجات البحر التعريف بها : تعتبر منتجات البحار ، مع الأرز ، من أهم الأغذية والأكثر استعمالا من قبل الإنسان ، لأنها تحوي البروتين الكامل والسهل الهضم . وأهم الفيتامينات فيها هي : B 3 البيوتين E , D , B 12 , B 6 والأخيران في السمك الأكثر دسما .